Різне

Фізична активність, здоровий спосіб життя, підтягнуте красиве тіло – те, що робить нас впевненими в завтрашньому дні. Мільйони людей проводять час в тренажерних залах, стежать за своїм харчуванням і скидають зайву вагу: фітнес не просто став для багатьох модною пошестю, а й перетворився в нагальну потребу, дав можливість зробити своє життя повноцінним і енергійним. Але, як і будь-якою справою, спортом потрібно займатися з розумом. Про те, як правильно харчуватися та тренуватися, з чого розпочати шлях до красивого, здорового тіла, а також цікаві рецепти і лайфхаки розповіла гостя радіо "Сяйво", фітнес-тренер, співавтор книги "Схуднення. Відновлення. Зцілення" Уляна Червінська.